Mindestalter
Vorkenntnisse
Falltechnik |
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14 Jahre
stichprobenartig
stichprobenartig |
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| Grundform Wurftechniken |
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Ashi-guruma »
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«–» |
O-guruma »
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Ura-nage »
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«–» |
Yoko-guruma » beidseitig |
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Te-guruma » beidseitig |
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Kata-guruma »
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Soto-maki-komi »
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«–» |
Hane-maki-komi »
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Uki-otoshi »
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| Grundform Bodentechniken |
4 Akt. |
Sankaku-osae-gatame |
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Sankaku-gatame |
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Sankaku-jime |
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Kata-te-jime |
«–» |
Koshi-jime |
| Anwendungsaufgabe Stand |
6 Akt. |
3 dieser Techniken (außer Uki-Otohsi),
jeweils aus 2 verschiedenen Situationen werfen |
| Anwendungsaufgabe Boden |
5 Akt. |
aus 3 unterschiedl. Standard- situationen
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«–» |
Ausgangspositionen eine Sankaku-Technik anwenden |
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2 Übergänge vom Stand zum Boden nach missglücktem Wurfangriffs des Gegners mit Shime-waza beenden |
| Randori |
3 x 3'' |
alle bisher erarbeiteten Elemente des Randori im Stand und am Boden beherrschen |
| Kata |
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Nage-no-kata |
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Gruppe Te-Waza |
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