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Kansetzu-waza
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Beginnt mit Enthält Exakt so

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Begriff Glossar
Ashi-gatame

Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den rechten Fuß auf und klemmt Ukes linken Arm in seiner rechten Kniekehle ein. Tori kontrolliert mit rechts Ukes Schulter und hebelt durch Hochziehen von Ukes Handgelenk.

 
Gyaku-juji-gatame

umgekehrter Kreuzhebel: Tori liegt auf dem Rücken. Uke greift Tori mit gestrecktem Arm (Würgegriff) an. Tori kontrolliert Uke zwischen seinen Beinen, drückt mit dem rechten Fuß Ukes (von Tori aus gesehen) rechtes Knie weg, so daß Uke auf den Bauch fällt. Gleichzeitig schwingt Tori seinen linken Fuß über Ukes Kopf. Ähnlich wie bei Yoko Juji Gatame entsteht ein Kreuzhebel, bei dem Tori auf der Seite liegt.

 
Gyaku-kesa-garami

Tori hält Uke in Gyaku Kesa Gatame und hebelt Ukes rechten Arm über sein linkes Bein.

 
Hara-gatame

Gruppe: Armhebel mit dem Bauch

Uke macht eine Bank. Tori kniet links von Uke, stellt den linken Fuß auf, legt Ukes Handgelenk darauf, so daß Ukes Ellbogen nach oben zeigt. Tori kontrolliert mit rechts Ukes Schulter, legt sich mit dem Bauch auf Ukes Ellbogengelenk und hebelt.

 
Hiza-gatame

Gruppe: Arm verriegeln

Uke greift Tori zwischen dessen Beinen an und stützt sich mit beiden Händen ab. Tori faßt mit beiden Armen von außen um Ukes Arme herum, faßt die eigenen Hände und klemmt Ukes Handgelenke unter den Achseln ein. Tori schiebt Uke mit den Beinen nach hinten und hebelt gleichzeitig beide Arme.

 
Hizi-makikomi

Uke faßt Tori im Stand mit rechts hinter dem Kopf in den Kragen. Tori legt beide Hände auf Ukes rechtes Ellbogengelenk und dreht es im Uhrzeigersinn. Gleichzeitig dreht sich Tori nach rechts und versperrt Uke mit dem linken Bein den Weg. Tori hebelt durch Herunterdrücken von Ukes Ellbogengelenk, während Ukes Handgelenk zwischen Toris Hals und Schulter festgelegt ist.

 
Juji-gatame

Kreuzhebel: Uke liegt auf dem Rücken und streckt seinen rechten Arm senkrecht nach oben. Tori steht an Ukes rechter Seite, greift mit beiden Händen Ukes Handgelenk, rutscht mit seinem rechten Fuß dicht an Ukes Seite, steigt mit seinem linken Fuß über Ukes Kopf, setzt sich hin und läßt sich nach hinten fallen. Ukes Arm liegt zwischen Toris Beinen. Tori dreht Ukes Arm so, daß der kleine Finger unten ist und hebelt, indem er seine Körpermitte vom Boden abhebt.

 
Kami-hiza-gatame

Tori kniet über Uke, ergreift einen von Ukes Armen an Schulter und Handgelenk und hebelt ihn – wie bei Yoko Hiza Gatame – über seinen Oberschenkel.

Kami Hiza Gatame kann auch an beiden Armen gleichzeitig ausgeführt werden. In dem Fall muß Tori unbedingt auf das gesprochene "Stop"-Signal von Uke achten, da Uke nicht abschlagen kann.

 
Kami-juji-gatame

Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet über Uke. Uke greift mit seiner rechten Hand in Toris (von Uke aus gesehen) rechten Kragen und drückt diesen links an Toris Kopf vorbei nach oben (Würgegriff). Tori faßt das Handgelenk von Ukes gestrecktem Arm mit beiden Händen, stützt sich auf dem rechten Knie ab, schwingt seinen linken Fuß über Ukes Kopf und läßt sich nach links auf den Rücken fallen. Es entsteht ein Kreuzhebel.

 
Kannuki-gatame

Tori klemmt Ukes rechtes Handgelenk unter seiner linken Achsel ein, legt seine rechte Hand auf Ukes rechte Schulter. Tori verriegelt mit seinem linken Unterarm Ukes rechtes Ellbogengelenk, legt seine linke Hand auf seinen rechten Unterarm und hebelt.

 
Kesa-garami

Tori hält Uke Kesa gatame, bringt das Handgelenk von Ukes eingeklemmtem Arm unter seinen rechten Unterschenkel. Durch Drehen des rechten Beins (Oberschenkel nach oben, Unterschenkel nach unten) entsteht ein Beugehebel.

Varianten: Ein Streckhebel (aus der Gruppe Ashi Gatame) entsteht, wenn Tori das Handgelenk von Ukes eingeklemmtem Arm faßt und den Arm über seinen Unterschenkel hebelt. Dabei kann auch das linke Bein hinzugenommen werden.

 
Kuzure-hizi-makikomi

Tori faßt im Stand Ukes rechtes Handgelenk und läßt sich zu Boden fallen. Mit dem rechten Fuß blockiert Tori Ukes linkes Knie und zwingt Uke mit in den Boden. Gleichzeitig legt Tori – ähnlich wie bei Ude hishigi henkawaza – seinen linken Fußspann unter Ukes Bauch. Tori drückt mit dem linken Knie von oben auf Ukes Ellenbogengelenk und zieht Ukes Handgelenk mit beiden Händen nach oben.

 
Kuzure-kami-shio-garami

Tori hält Uke Kuzure Kami Shio Gatame und setzt den Würgegriff Kata Te Jime an. Tori läßt mit seiner linken Hand Ukes Kragen los, während er gleichzeitig sein linkes Bein über Ukes Kopf schwingt. Toris rechte Hand läßt den hinter Ukes Kopf gefaßten Kragen los, während der Arm weiterhin Ukes Arm umklammert und Ukes Handgelenk unter der rechten Achsel einklemmt. Tori faßt die eigenen Hände und hebelt durch Zurücklehnen nach rechts und Hochheben der gefaßten Hände.

 
Mune-garami

Tori sitzt über Uke und hebelt wie in Ude Garami.

 
Mune-gyaku

Tori hält Uke in Mune Gatame, rutscht weit nach vorne, bis Ukes Handgelenk an Toris Schulter festliegt. Tori greift mit beiden Händen Ukes Ellbogengelenk und hebelt durch Heranziehen.

 
Othen-gatame

Uke macht eine Bank. Tori setzt den Würgegriff Othen Jime an und rollt, wechselt dann aber mit der rechten Hand von Ukes Kragen zu Ukes rechtem Handgelenk, schwingt den linken Fuß über Ukes Kopf und hebelt Juji Gatame.

 
Ude-garami

Gruppe: Beugehebel

Uke liegt auf dem Rücken und hat seinen linken Arm angewinkelt. Tori legt sich über Uke und faßt mit seiner linken Hand Ukes Handgelenk. Anschließend rutscht er mit seiner rechten Hand unter Ukes Oberarm her und faßt von oben auf den eigenen linken Unterarm. Tori hebelt, indem er beide Handgelenke nach unten drückt und dadurch Ukes Ellbogen nach oben und gleichzeitig Ukes Handgelenk nach unten drückt.

 
Ude-garami-henkawaza

Umgekehrter Beugehebel: Uke macht eine Bank. Tori faßt mit seiner linken Hand von außen Ukes linkes Handgelenk, legt seine rechte Handkante von hinten an Ukes Schultergelenk und hebelt, indem er Ukes Handgelenk auf Ukes Rücken zieht ("Polizeigriff").

 
Ude-gatame

Gruppe: auf Ellenbogen drücken

Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet an Ukes rechter Seite und kontrolliert ihn mit seinem rechten Knie. Uke greift mit seiner linken – Tori gegenüberliegenden – Hand Toris (von Uke aus gesehen) rechten Kragen und drückt diesen links an Toris Kopf vorbei, um Tori zu würgen. Tori klemmt Ukes Handgelenk zwischen seinem Kopf und seiner rechten Schulter ein. Toris beide Hände erfassen Ukes Ellbogengelenk und drehen den Arm so, daß die Ellbogenbeuge zu Tori zeigt. Tori hebelt, indem er das Ellbogengelenk zu sich hinzieht.

 
Ude-hishigi-henkawaza

Tori liegt auf dem Rücken. Uke greift Tori mit gestrecktem Arm (Würgegriff) an. Tori kontrolliert Uke zwischen seinen Beinen, drückt mit dem rechten Fuß Ukes (von Tori aus gesehen) rechtes Knie weg, so daß Uke auf den Bauch fällt. Gleichzeitig bringt Tori seinen linken Fußspann unter Ukes Bauch und drückt mit seinem Knie auf Ukes Ellbogengelenk, während er Ukes Handgelenk mit beiden Händen festhält.

 
Waki-gatame

Gruppe: mit der Achsel hebeln

Tori hält Uke in Kuzure Kesa Gatame. Uke befreit seinen linken Arm und versucht, Tori gibt dem Druck nach, dreht sich nach links und klemmt dabei Ukes Ellenbogengelenk unter seiner rechten Achsel ein. Tori hebelt durch Hochziehen von Ukes Handgelenk.

Vorsicht: Der Hebel wirkt sofort und sehr stark!

 
Yoko-hiza-gatame

Gruppe: Armhebel mit Bein

Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet neben Uke und hält ihn mit seinem rechten Knie am Boden. Toris Hände greifen Ukes Schulter und Handgelenk und hebeln Ukes rechten Arm über Toris linken Oberschenkel.

 
Yoko-juji-gatame

Uke liegt auf dem Rücken. Tori kniet über Uke. Uke greift mit seiner rechten Hand in Toris (von Uke aus gesehen) rechten Kragen und drückt diesen links an Toris Kopf vorbei nach oben (Würgegriff). Tori faßt das Handgelenk von Ukes gestrecktem Arm mit beiden Händen, stützt sich auf dem rechten Knie ab, läßt sich nach rechts auf die Seite fallen und schwingt gleichzeitig seinen linken Fuß über Ukes Kopf. Auf der Seite liegend, vollendet Tori einen Kreuzhebel.

 


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