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Nage-waza
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Beginnt mit Enthält Exakt so

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Begriff Glossar
Hane-goshi

Hüftspringwurf: Tori greift mit der rechten Hand in den Nacken und mit links an den rechten Unterarm von Uke. Die Technik kann sehr gut aus der Rückwärtsbewegung (Uke schiebt) ausgeführt werden. Beim Eindrehen setzt Tori seinen rechten Fuß vor Ukes rechten Fuß. Anschließend den linken Fuß nachsetzen, sodass er sich auf gleicher Höhe mit dem rechten befindet. Bei dieser Rückwärtsbewegung geht man etwas in die Hocke. Zur Wurfdurchführung passieren mehrere Schritte gleichzeitig. Tori richtet sich wieder auf und hebt Uke leicht an. Gleichzeitig fegt das rechte Bein von Tori, mit dem Oberschenkel, den Oberschenkel/ Hüfte von Uke. Der Außenriss von Toris Fuß liegt etwa an der Wade Ukes an. Wichtig ist auch die Zugbewegung der linken Hand und das Mitgehen des Oberkörpers von Tori.

 
Hane-maki-komi

Springdrehwurf: Tori stellt einen engen Körperkontakt zu Uke her, um den Wurf durchzuführen. Durch das Wegfegen des Beines von Uke wird dieser ausgehobe. Uke fällt oft sehr hoch und sehr hart, da dieser keinen eigenen Einfluss mehr auf seine Flugbahn hat und der Fall allein von Toris Geschick abhängt.

 
Harai-goshi

Hüftfeger: Uke schiebt (Tori zieht, Kreisbewegung), Tori zieht Uke, nach einigen Schritten dreht sich Tori wie zu einem Hüftwurf ein, in dem Moment in dem Uke aufgeladen wird setzt Tori gleichzeitig sein rechtes Bein ein, um ihn auszuheben. Das Bein wird nach hinten so hoch wie möglich durchgeschwungen und außen an Ukes Hüfte angesetzt !

 
Harai-tsuri-komi-ashi

Hebezugfußfegen: Tori greift mit der linken Hand an Ukes rechten Ellenbogen und mit der rechten Hand an sein Rever. Für die Wurfausführung muss Tori Uke etwas anheben. Dazu macht Tori einen kleinen Schritt nach vorne auf Uke zu. Uke muss ebenfalls einen Schritt nach vorne machen. In dem Moment indem Ukes rechtes Bein nach vorne kommt setzt Tori zum Fegen an. Die Fußinnenseite von Tori setzt an Ukes Schienbein an. Mit Hilfe der Arme zieht Tori Uke nun über das Bein.

 
Hiza-guruma

Knierad: Uke schiebt Tori in Kreisbewegung (Tori zieht Uke in Kreisbewegng ist also der führende). Dieser Wurf gleicht sehr dem Wurf Sasae-Tsuri-komi-Ashi (Fußstopwurf), mit dem Unterschied, daß der Fuß unterhalb des Knies angesetzt wird. Tori übernimmt Ukes Schwung und blockiert nach einem Ausfallschritt Ukes rechtes Bein etwas unter Kniehöhe, mit einer Drehbewegung wird nun Uke über diesen Fuß geworfen. Das Bein welches Blockiert wird steht hinten!

 


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