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Nage-No-Kata Drucken E-Mail

Die Nage-No-Kata wird oft als eine abstrakte Trainingsform von geringem praktisch Wert empfunden.

Die Nage-No-Kata unterteilt sich in fünf Wurfgruppen mit jeweils drei Wurftechniken, wobei jede Technik beidseitig zu zeigen ist. Die folgende Tabelle nennt alle Techniken der Nage-No-Kata in der Übersicht:

Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Ma-Sutemi-Waza Yoko-Sutemi-Waza
Uki-Otoshi Uki-Goshi Okuri-Ashi-Barai Tomoe-Nage Yoko-Gake
Seoi-Nage Harai-Goshi Sasae-Tsurikomi-Ashi Ura-Nage Yoko-Guruma
Kata-Guruma Tsurikomi-Goshi Uchi-Mata Sumi-Gaeshi Uki-Waza