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4. Kyu (orange-grüner Gürtel) Drucken E-Mail
Mindestalter 11 Jahre
Falltechnik Freier Fall (beidseitig) 2 Akt.
Grundform der
Wurftechniken
Tsuri-komi-goshi
(beidseitig)
Koshi-uchi-mata O-uchi-barai Ko-uchi-maki-komi Tomoe-nage
(beidseitig)
7 Akt.
Ko-uchi-barai Erläuterung:
Yoko-tomoe-nage
Grundform der
Bodentechniken
Ude-gatame (beiseitig) Waki-gatame (beidseitig) 4 Akt.
Anwendungs-
aufgabe
Stand

Tsuri-komi-goshi und Koshi-uchi-mata aus dem gegengleichen Griff werfen
die anderen 3 Techniken jeweils aus einer sinnvollen Situationen werfen
Verteidigen durch Blockieren gegen 2 verschiedene Eindrehtechniken

7 Akt.
Anwendungs-
aufgabe
Boden
Aus der eigenen Rückenlage (Uke zwischen Toris Beinen) Ude-gatame und Juji-gatame
Aus Kuzure-kesa-gatame zu Ude-gatame und Waki-gatame
Aus der eigenen Banklage zu Waki-gatame und zu einem Haltegriff
6 Akt.
Randori im Standrandori die erlernten Würfe aus unterschiedlicher Griffhaltung und nach Grifflösen werfen
beim Übergang vom Stand zum Boden die Chancen zum Angriff nutzen,
bzw. die das notwendige Verteidigungsverhalten zeigen
5 mal
a 2min